Wie ungesund Übergewicht ist, weiß jeder. Wie schwer es ist, durch reine Willensanstrengung und ohne den Preis einer Essstörung schlank zu werden und zu bleiben, wissen alle, die sich mit Kalorienzählen und mit „Wunderdiäten“ abgeplagt haben.
easy weight ® bietet einen völlig neuen Ansatz:
1. Schlanksein können:
Das
Schlanksein sowie ein neues Verhältnis zum Essen will gelernt sein
wie eine Fremdsprache oder eine Sportart.
2. Schlanksein dürfen:
Die
unbewussten Motive des Zuviel-Essens müssen erkannt und verändert
werden.
Beide Bereiche sind gleich wichtig, damit die positive Veränderung von Dauer sein kann.
1. Kursteil:
Schlanksein können
- Das Erlernen und Erhalten des Wohlfühlgewichts durch mentales Training
- Erlernen des Wohlfühlgewichts
- Gewicht und Gehirn (der Weg zum schlanken Körperschema)
- Wahrnehmungsübungen zum Wohlfühlgewicht
- Fantasiereisen mit dem schlanken Körper „unter den Pfunden“
- Wahrnehmungsübungen zur erfolgreichen Kommunikation mit sich selbst und Anderen
- Der Umgang mit Essfantasien und Heißhungerattacken
- Optimale Eigenmotivation
EASY-WEIGHT-ÜBUNGS-CD
Als Begleitmaterial wurde eine Übungs-CD entwickelt, auf der die
easy weight ®-Übungen mit spezieller Musik kombiniert sind, so dass
das Programm gezielt und auch mit wenig Zeit zu Hause und unterwegs
(z.B. mit MP3-Player) regelmäßig trainiert werden kann.
Gerne können Sie diese CD bei Trainings-Ideen Simmerl
bestellen.
DAS EASY-WEIGHT-BUCH
ist im Junfermann-Verlag erschienen,
Autorin: Cora Besser-Siegmund.
1988 veröffentlichte die Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin
Cora Besser-Siegmund das erste deutschsprachige Buch zum Thema
„Abnehmen beginnt im Kopf“. Die Autorin ist ausgebildet in
Verhaltenstherapie, Gesprächstherapie und im Neurolinguistischen
Programmieren (NLP).
easy weight ® wurde auf der Grundlage dieser Verfahren entwickelt.
Auch die Neurolinguistische Psychotherapie zählt heute zu den
wissenschaftlich anerkannten Therapie-Verfahren.
Das easy weight ®-Programm hat inzwischen schon tausenden von
Betroffenen geholfen. Vor allem wird den sogenannten
Heißhungerattacken erfolgreich entgegengewirkt. Weiterhin berichten
Leser und Kursteilnehmer über eine deutlich verbesserte
Grundstimmung und eine neu gewonnene seelische Lebensqualität.
2. Kursteil:
Schlanksein dürfen
- Das Erkennen der unbewussten Motive des Übergewichts und Zuviel-Essens und deren Veränderung
- Das Persönlichkeitsmodell
- Der Kontakt zum „Zuviel-Ess-Teil“
- Die „gute Absicht“
- Veränderung durch die eigene Kreativität
- Die neuen Wege und das seelische Gleichgewicht
- Die Teile unter sich
- Die Geschichte von unserem „inneren Gewichtstechniker“
Die easy weight ®-Methode wird als 4-tägige Ausbildung durchgeführt.
ZIELGRUPPEN
a) Sie wollen persönlich leichter werden und die easy weight®-Methode für sich lernen!
b) Sie möchten zertifizierter „Easy-Weight-Kursleiter“ werden und als Trainer oder Coach, die easy weight ®-Methode Ihren Kunden vermitteln. Teilnahmevoraussetzung sind ausreichende professionelle Erfahrungen und Kompetenzen im Umgang mit Menschen und Grundkenntnisse im Bereich Ernährung und Gesundheit.
Teilnahmegebühr
a) Als „privat anwendender“ Teilnehmer zahlen Sie € 870,00 zzgl. MwSt., Konferenzpauschale und Hotelkosten.
b) Als „werdender“ Easy-Weight-Kursleiter zahlen Sie € 1.450,00 zzgl. MwSt., Konferenz-pauschale und Hotelkosten. Sie erhalten ein ausführliches Kursleiterhandbuch und die easy weight®-Lizenz fürs Einzeltraining und als Gruppenkurs.
Termin:
05.03.2012, 10:00 Uhr - 18:00
Uhr
06. und 07.03.2012, 09:00 Uhr - 17:00 Uhr
08.03.2012, 09:00 Uhr - 12:30 Uhr
im Kurhotel, 96231 Bad Staffelstein
01.10.2012, 10:00 Uhr - 18:00
Uhr
02. und 03.10.2012, 09:00 Uhr - 17:00 Uhr
04.10.2012, 09:00 Uhr - 12:30 Uhr
im Kurhotel, 96231 Bad Staffelstein
Trainerin: Claudia Simmerl
(Dipl.-Päd. Univ.,
NLP-Lehrtrainer, DVNLP und wingwave ®-Trainer)